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頭部外傷は脳への損傷を引き起こすことがあり、それによって認知機能や身体機能の障害、さらには生命に関わることもあります。そのための正しい知識をもって迅速な対応をとることが非常に重要です。スポーツにおける頭部外傷の症状、危険性、対処方法等について解説しています。

今年は昨年よりも早い梅雨入りのうえ、気温が高い日もあり、身体が暑さに慣れきっていない中で熱中症のリスクが高まっています。そこで、昨年度子どもの熱中症や脱水予防についてまとめた動画を改訂しています。こちらはダイジェスト版です。

今年は昨年よりも早い梅雨入りのうえ、気温が高い日もあり、身体が暑さに慣れきっていない中で熱中症のリスクが高まっています。そこで、昨年度子どもの熱中症や脱水予防についてまとめた動画を改訂しています。要点のみをまとめたダイジェスト版も作成しています。短い時間でご覧になりたい方はダイジェスト版をご覧ください。

運動やスポーツ中に歯が抜けてしまったら？マウスガードの目的や装着が推奨される競技種目は？歯科作成のマウスガードと市販品の違いは？歯の健康がスポーツ競技力に与える影響についてわかりやすく解説しています。

アスリートに栄養管理や栄養サポートがひつような理由は？なぜ食べないといけいないの？どれくらい、どんな風に食べたらいいの？何に気を付けて食べればよいの？このようなアスリートにおける栄養摂取の基本的な考え方について一緒に学んでいきましょう。

スポーツ活動における心の健康“メンタルヘルス”維持の重要性やメンタルトレーニングと競技パフォーマンス向上についての知識などを当センター公認心理師監修のもと、動画でわかりやすくまとめました。

スポーツと女性特有の健康問題についてとりあげました。生理の基礎知識、無月経、月経困難症、試合に向けたコンディション調整方法など、女性選手や保護者、ならびに指導者の皆様に知っていただきたい生理の知識を動画にまとめています。女性が月経と上手につきあいながら、スポーツ障害のリスクを減らす重要性について一緒に学んでいきましょう。

スポーツと女性特有の健康問題についてとりあげました。生理の基礎知識、無月経、月経困難症、試合に向けたコンディション調整方法など、女性選手や保護者、ならびに指導者の皆様に知っていただきたい生理の知識を動画にまとめました。動画を通して、女性が月経と上手につきあいながら、スポーツ障害のリスクを減らす重要性について一緒に学んでいきましょう。

暑いときのスポーツ活動では熱中症が起こりやすく、重篤になると生命を脅かすことさえあります。今年も猛暑が予想されており、学校においては児童生徒を守る熱中症予防対策が極めて重要です。熱中症予防の観点から、新型コロナウイルス感染症対策におけるマスクの着用に関する最新情報なども確認いただけます。本動画をスポーツ活動時の熱中症事故防止の取組みにご活用ください。