2019年11月16日（土）午後、米子市の鳥取県立武道館で、一般社団法人日本肝臓学会主催の肝がん撲滅運動を行い34名の方にご参加いただきました。

まず、「肝心要の食生活～酒を飲まなくても安心できません！～」と題して鳥取大学医学部附属病院栄養管理室長の牧山嘉見様から、肝臓を元気にする食事のお話しを伺いました。暴飲暴食が増えてくる季節となってきますが、ご家庭では講座のお話を思い出していただき、肝臓に気を付けてお食事を楽しんでいただければと思います。

次に、足立敏美様と長谷川明子様の指導で「骨盤呼吸体操で肝臓をリフレッシュ！」を体験していただきました。

ご家庭でも取り入れられる体操で、リラックスしながら体の可動域が広がっていくことを感じました。

最後に希望者10名に対して、米子保健所のご協力の下で「肝炎無料検査」を行いました。

頭とからだを動かして良い汗をかき、充実した一日となりました。